Flow-Zustand erreichen und Kreativität stärken: Zugang zu Ihrem inneren Bauplan
Aktualisiert: vor 3 Stunden
Visionäre Führungskräfte, Spitzensportlerinnen und -sportler, Musikerinnen und Musiker sowie kreative Menschen aus vielen Bereichen beschreiben das Eintauchen in den Flow und in Höchstleistung als einen Zustand großer innerer Klarheit, Ruhe und Präsenz. Einsichten und Aha-Momente entstehen mühelos und spontan, und das Handeln fühlt sich kraftvoll und effizient an.
Ich glaube, dass Spitzenleistung im Sinne von Gedeihen und Aufblühen uns Menschen angeboren ist. Ich vertraue darauf, dass wir alle einen eingebauten Bauplan besitzen und mit der Fähigkeit geboren werden, die Höhen und Tiefen des Lebens mit Leichtigkeit zu meistern und dabei zum Wohlbefinden im Leben und darüber hinaus beizutragen.
Schon die Geburt zeigt das: Wir arbeiten uns aus einem Raum heraus, der zu eng geworden ist, und kämpfen uns durch einen schmalen Durchgang in die Freiheit. Etwas Kraftvolles in uns will leben, und so kommen wir schreiend auf die Welt. Auf dem weiteren Weg nehmen wir Umstände an und empfangen Hilfe, wenn wir sie brauchen. In meinem Buch Blueprint of Core Calmfidence erkunden wir, wie wir Zugang zu diesem Bauplan finden und mit innerer Kraft vorangehen können.
Wenn ich aus dem Fenster schaue, sehe ich in meinem Garten einen zwanzig Jahre alten Apfelbaum. Der Baum hat keinen Intellekt und keine Strategie, um Äpfel wachsen zu lassen, und doch schlägt er von selbst Wurzeln, um Nährstoffe aufzunehmen, und breitet seine Blätter aus, um möglichst viel Licht und Wasser zu erreichen. In ihm wirkt ein Bauplan, durch den er wachsen und Früchte tragen kann. Wir Menschen sind darin nicht anders. Jede und jeder von uns bringt diesen Bauplan mit, um zu gedeihen, aufzublühen und auf hohem Niveau zu leisten.
Ein weiteres Geschenk ist unser rationaler Verstand, der uns denken lässt und unseren Intellekt nutzbar macht. Als Hochleistende lernen wir, diesen Intellekt für unsere Leistung einzusetzen, und nutzen ihn meist, um uns gedanklich ins Unbekannte vorzuarbeiten. Dadurch beschleunigen sich unsere Gedanken, und je höher wir in Ausbildung und Karriere steigen, desto mehr verlassen wir uns allein auf diesen Intellekt. Warum auch nicht? Er hat uns dorthin gebracht, wo wir heute stehen, hat unsere Lebensqualität verbessert und uns bisher sehr gut gedient.
Heute sind Bücherregale und Kurse voll von Ratschlägen und Abläufen wie „7 Schritte zu diesem“ und „5 Schritte zu jenem“. Sie können unsere Haltung und unser Wissen unterstützen, reichen aber allein nicht aus, um nachhaltige, ganzheitliche Höchstleistung und echte Erfüllung zu erreichen. Hier beginnen wir, unsere Grenzen zu erkennen.
Ob Sie persönliche, berufliche, Beziehungs-, Gesundheits- oder finanzielle Ziele erreichen möchten: Bewusstes und Unbewusstes müssen Hand in Hand und mit ihrem vollen Potenzial zusammenarbeiten. Sich allein auf den kognitiven, intellektuellen Verstand zu verlassen, führt nicht zu unserer Brillanz, denn er deckt nur einen kleinen Teil unserer mentalen Verarbeitung ab.
Ich lade Sie ein, Ihren fein abgestimmten Bauplan wiederzuentdecken, der in jedem Menschen angelegt und der eigentliche Schlüssel zum Gedeihen in dieser Welt ist. Dieser Bauplan liegt auf der unbewussten Ebene und trägt einen großen Teil unserer Fähigkeiten und vieler automatischer Prozesse. Er arbeitet rund um die Uhr im Hintergrund, auch wenn wir schlafen.
Um in die Zone natürlicher, nachhaltiger, optimaler Leistung zu gelangen, handeln Sie aus dem, was Sie inspiriert. Das führt zu einer tieferen Ebene angeborener Clarity, wahrer Congruence und Calmfidence, die aus Ihrem Inneren kommt.
Wenn wir erkennen, wer wir wirklich sind, schaffen wir Raum für unsere angeborene Weisheit. Hier liegt der „Initialfunke“ Ihrer Höchstleistung: genug Raum, damit Ihre Brillanz durchscheinen und Ihre Weisheit Sie mit inspirierenden Aha-Momenten leiten kann. Aus diesem Raum entsteht mühelose, brillante Leistung, ohne dass Sie sich mit Willenskraft zwingen müssen.
Was ist also bereits in Ihnen? Schauen Sie auf kleine Kinder, bevor ihr denkender, rationaler Verstand einsetzt: auf die Neugier, die sie von Natur aus haben, die Fantasie beim Spielen, die Kreativität beim Erfinden, die Resilienz beim Laufenlernen und die Fähigkeit, Verbindung zu Menschen aufzubauen. All das ist bereits in Ihnen. Sie brauchen keine lange Liste von Strategien, Techniken und Morgenroutinen, um zu einer leistungsstarken Person zu werden.
Was bereits da ist, kommt von selbst zum Vorschein, wenn Sie ihm Raum geben. Wer freilegt, was in seinem Bauplan angelegt ist, kann sein Leistungsniveau mühelos deutlich steigern.
Der Unternehmer und Autor Tony Robbins wird häufig so zitiert, dass Erfolg überwiegend eine Frage der Psychologie sei. Wie Sie mit Plateaus psychologisch umgehen, entscheidet darüber, ob Sie stecken bleiben oder weiterkommen. Wenn Sie auf psychologische oder mentale Fallen stoßen, arbeiten Sie sie durch, und Sie geben sich eine echte Chance, auf die andere Seite zu gelangen.
Wer tiefer einsteigen möchte, wie sich Calmfidence freisetzen und die innere Welt verändern lässt, dem empfehle ich CALMFIDENCE IS THE KEY von Nell Puetter.
Das Buch bietet Einsichten und Werkzeuge, mit denen Sie Ihre Emotionen meistern, Selbstzweifel überwinden und mit authentischer Zuversicht führen.
FAQ
Was ist der Flow-Zustand?
Ein Zustand großer innerer Klarheit, Ruhe und Präsenz, in dem Einsichten und Aha-Momente spontan entstehen und das Handeln kraftvoll und effizient wirkt. Visionäre Führungskräfte, Sportlerinnen und Sportler, Musikerinnen und Musiker und kreative Menschen aus vielen Bereichen beschreiben ihn.
Warum genügt der rationale, bewusste Verstand allein nicht für Höchstleistung?
Der bewusste Verstand deckt nur einen kleinen Teil der mentalen Verarbeitung ab, während der unbewusste Bauplan ununterbrochen arbeitet, auch im Schlaf, und die meisten automatischen Prozesse trägt.
Was ist der eingebaute Bauplan?
Eine angeborene Fähigkeit zu gedeihen, vergleichbar mit einem Apfelbaum, der keinen Intellekt und keine Strategie braucht, um Wurzeln zu schlagen und Früchte zu tragen. Auch Menschen tragen einen angeborenen Bauplan für Gedeihen und Leistung in sich, unterhalb der bewussten Anstrengung.
Welchen Anteil hat die Psychologie am Erfolg?
Der Beitrag verweist auf Tony Robbins, der häufig so zitiert wird, dass Erfolg überwiegend psychologisch sei. Wie Sie mit Rückschlägen und Plateaus umgehen, zählt demnach mehr als der Plan selbst.
Was unterscheidet mühelose Höchstleistung von erzwungener Leistung?
Mühelose Leistung entsteht, wenn Sie Raum schaffen, damit Ihre angeborene Weisheit und Neugier von selbst zum Vorschein kommen, ähnlich den Eigenschaften, die Kinder zeigen, bevor der rationale Verstand dominiert. Erzwungene Leistung stützt sich auf Willenskraft und starre Strategie.
Wo kann ich mehr über den Zugang zu diesem inneren Bauplan lesen?
Zwei Bücher der Autorin behandeln das: Blueprint of Core Calmfidence zeigt, wie sich dieser Bauplan erschließen lässt, und Calmfidence Is the Key widmet sich dem Meistern von Emotionen und dem Aufbau authentischer Zuversicht.
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Die Studien hinter dieser Reihe finden Sie in unserem Lifestyle Medicine Research Hub (auf Englisch), in dem jede Studie in verständlicher Sprache zusammengefasst ist.
Calmfidence World. From depletion to Calm Power.
